IK HELP JE GRAAG BIJ..
Burn-out behandeling in Arnhem
Kom van jouw burn-out en traumaklachten af door een behandeling bij Sterke Basis Traumatherapie in Arnhem te volgen. Vanuit veiligheid je potentieel vrijmaken.
Effectieve burn-out behandelingen in Arnhem
Ben je vaak gespannen of onrustig? Heb je last van overbelasting en (langdurig) stress op werk of in jouw privéleven? Merk je dat je vastzit in patronen en moeite hebt jezelf te uiten tegenover je leidinggevende, collega’s, je partner of kind(eren)? Dan kan het zijn dat je tegen een burn-out aan zit of deze eigenlijk al hebt. Wacht niet met het zoeken van hulp en kom langs bij Sterke Basis voor een behandeling van jouw burn-out in Arnhem. Ik help vrouwen het zelfgenezende vermogen van het lichaam én hun zelfredzaamheid te herstellen.
De verbinding tussen burn-out en trauma
Vaak is het zo dat door een trauma het lichaam niet meer de juiste signalen afgeeft. Het zit namelijk vast in een vechten-, vluchten- of bevriezen-reactie. Daardoor ga jij te lang en te ver door en voor je het weet kom je in een burn-out terecht. Anderzijds kan het zo zijn dat een burn-out juist een trigger is voor een traumatische ervaring uit het verleden. Hoe dan ook zijn een trauma en een burn-out sterk aan elkaar gerelateerd. Daarom pas ik mijn Sterke Basis Training eveneens toe als (preventieve of herstellende) burn-outbehandeling.
Symptomen van een burn-out kunnen zijn:
- Slapeloosheid en vermoeidheid
- Weinig zelfvertrouwen
- Pijn (spieren, hoofd, rug, maag, darm, etc.)
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Lage weerstand
- Terugtrekkingsgedrag
- Hartkloppingen en een hoge bloeddruk
- Veel roken, alcohol drinken of drugs gebruiken
- Rusteloosheid, piekergedrag
- Minder goed presteren
- Lusteloos en futloos zijn
- Angst
Samen kijken we naar alle factoren die – voor jou, in het nu – een rol spelen. Misschien heb je moeite met grenzen aangeven, wil je altijd alles maar goed doen, of zitten belemmerende overtuigingen je in de weg. Omdat trauma een fysiek fenomeen is, ga ik lichaamsgericht te werk. Dat betekent jij de traumatische gebeurtenis niet hoeft te herhalen. Zulke burn-outtherapie helpt je lichaam ontladen en maakt meteen meer energie vrij. Dit helpt de burn-outsymptomen afnemen.
Coaching tot het einde
Herstellen van een burn-out vraagt doorgaans wel wat meer dan een enkele behandeling. Daarom sluiten we de therapie voor jouw burn-out in Arnhem af met een stukje coaching. Zo krijg jij de regie over je baan, je relaties en meer weer in eigen handen en kun je in het dagelijks leven gewoon bij jezelf blijven. Ik geef je de begeleiding die je nodig hebt totdat jij op eigen benen staat en vanuit vertrouwen, veiligheid en kracht weer alles aankunt. Je ontvangt bovendien handige tips en tools om mee te nemen. Desnoods help ik met de praktische aspecten zoals onderhandelingen met Arbo-arts en/of leidinggevende. Omdat ik zelfs in de avonduren en het weekend beschikbaar ben, kun je een burn-outbehandeling bij Sterke Basis goed combineren met een drukke baan of gezinsleven.
Hulp bij een burn-out nodig? Bespreek jouw hulpvraag via het telefoonnummer 085-8889914 of via het online formulier. Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsgesprek in Arnhem of bij jou op locatie (in plaatsen zoals Apeldoorn, Velp of Zutphen).
Gaby is warm en betrokken en door haar eigen ervaringen snapt ze heel goed wat er speelt .
Doortastend en confronterend ook soms, maar altijd met een goede reden en uitsluitend om je te spiegelen en te helpen weer een stapje verder te komen. Bij Gaby doe je het wel zelf maar absoluut niet alleen. Als je er voor gaat staat ze naast je .
Zo waardevol !
Henriette 
Gaby is een warm en betrokken persoon. Door eigen levenservaring heeft zij een groot inlevingsvermogen. Naast de compassie die ze uitdraagt durft ze confronterend te zijn en je te wijzen op je eigen verantwoordelijkheid. Ze houdt je duidelijk een spiegel voor en weet samen met jou de angel op te sporen. Als jij besluit ervoor te gaan reist ze met je mee. Buiten de sessies om besta je ook voor haar. In geval van nood is ze er voor je.
Zij is de eerste therapeut (helaas heb ik al meerdere therapieën moeten volgen) bij wie ik me geen nummer voel.
Caecil V.
Na een lange zoektocht bij Sterke Basis uitgekomen en dit voelt zo goed. Alsof alles op zijn plek valt. Gaby kijkt naar het groter geheel, naar jouw patronen en overtuigingen en vooral ook waar deze vandaan komen. Ook traumatherapie pakt zij anders aan dan de reguliere instellingen, meer lichaamsgericht en in alle veiligheid.
Valery
Het lukte allemaal niet meer. Samen met Gaby ben ik in persoonlijke sessies op reis gegaan. Een reis, terug naar de oorsprong, leren inzien dat mijn strategieën niet meer werkten en leren accepteren dat het zo gelopen is. Ik leer mijn ervaringen te zien als talenten, mijn grenzen te stellen en mezelf te ontdekken. Door deze inzichten en veranderingen kijk ik uit naar het vervolg van mijn reis.
Nicole
Na meerdere therapeuten te hebben gehad ben ik heel dankbaar dat Gaby op mijn pad is gekomen! Ze helpt mij op verschillende vlakken in mijn ontwikkeling, ze is altijd heel liefdevol en neemt altijd alle ruimte en tijd voor mij.
L. de Groot
