EMDR Therapie
EMDR Therapie bij Gaby Jurczyk, praktijk Sterke Basis
- Jarenlange ervaring
- Zeer persoonlijke werkwijze
- Kort- en langdurige consults
- Beoordeeld met 8.2 ★ ★ ★ ★ ☆ (13)
- Korte wachtrij, dus snel starten!
Inhoudsopgave
Wat is EMDR Therapie?
Ben je op zoek naar een effectieve manier om traumatische ervaringen te verwerken? Dan kan EMDR-therapie precies zijn wat je nodig hebt.
EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een bewezen methode om pijnlijke herinneringen minder heftig te maken en je leven weer in balans te brengen.
Deze therapie heeft talloze mensen geholpen om hun trauma’s te overwinnen en weer vrij te leven.
Hoe werkt EMDR?
EMDR-therapie werkt door je te helpen een pijnlijke herinnering naar boven te halen terwijl je afgeleid wordt door specifieke stimuli.
Samen met mij concentreer je je op de traumatische gebeurtenis. Terwijl je dit doet, volg je met je ogen een bewegende vinger of een lichtje, of luister je naar afwisselende klikjes via een koptelefoon.
Deze afleidende activiteiten zorgen ervoor dat je werkgeheugen overbelast raakt, waardoor de emotionele lading van de herinnering vermindert. Na verloop van tijd wordt de herinnering minder intens en krijgt deze een neutraal karakter.
Voor wie is EMDR Therapie geschikt?
EMDR-therapie is geschikt voor mensen die worstelen met de nasleep van traumatische ervaringen zoals:
● Verkeersongevallen
● Seksueel misbruik
● Geweldsincidenten
● Ernstige ziektes
● Verlies van een geliefde, baan of andere belangrijke aspecten van het leven
Ook als je last hebt van angststoornissen, fobieën of een negatief zelfbeeld als gevolg van specifieke, pijnlijke gebeurtenissen, kan EMDR verlichting bieden.
Waarom kiezen voor EMDR?
Snel resultaat: EMDR-therapie biedt vaak al na enkele sessies merkbare verbeteringen, waardoor langdurige therapieën niet nodig zijn.
Diepe verwerking: De therapie zorgt ervoor dat pijnlijke herinneringen hun kracht verliezen, waardoor ze minder overweldigend worden.
Betere nachtrust: Na EMDR-therapie nemen nachtmerries en herbelevingen af, wat zorgt voor een betere slaapkwaliteit.
Meer innerlijke rust: Je ervaart meer balans en rust, minder stress en kunt beter functioneren in je dagelijks leven.
Samen werken we aan jouw herstel
Wat kun je verwachten tijdens een EMDR Sessie?
Een EMDR-sessie bij Gaby van Sterke Basis verloopt in verschillende stappen:
- Intake en voorbereiding: In de eerste sessie bespreken we je klachten en doelen. Je krijgt een duidelijke uitleg over wat je kunt verwachten.
- Verwerking: Tijdens de sessies richt je je op de traumatische gebeurtenis, terwijl je wordt afgeleid door visuele of auditieve stimuli. Deze afleidingen helpen om de emotionele lading van de herinnering te verminderen.
- Nabespreking: Na elke sessie bespreek je met Gaby wat je hebt ervaren en hoe je je voelt. Dit helpt om de voortgang te monitoren en de therapie aan te passen aan jouw specifieke behoeften.
Na een sessie kan je nog enkele dagen effecten ervaren. Dit is een teken dat je brein actief bezig is met het verwerken van de herinnering.
De voor- en nadelen van EMDR Therapie
Voordelen
- Snelle resultaten: Vaak zijn slechts enkele sessies nodig om merkbare verbetering te zien.
- Minder emotionele lading: Herinneringen verliezen hun intensiteit en worden beheersbaarder.
- Verbeterde slaap: Vermindering van nachtmerries en herbelevingen.
- Grotere mentale rust: Meer balans, minder stress en betere algehele functionering.
Nadelen
- Emotioneel intens: Het kan zwaar zijn om traumatische herinneringen opnieuw te beleven, maar Gaby begeleidt je hierin stap voor stap.
- Tijdelijke nawerkingen: Na de sessie kun je nog enkele dagen vermoeidheid en nieuwe emoties ervaren.
Plan een gratis Kennismakingsgesprek
Wil je jouw trauma achter je laten en weer grip krijgen op je leven? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek met Gaby van Sterke Basis. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we hoe EMDR-therapie jou kan helpen om weer in balans te komen.
Klik op de onderstaande knop om je gratis kennismakingsgesprek te plannen. We kijken ernaar uit om je te ondersteunen op je pad naar herstel.
Over Gaby van Sterke Basis
Gaby is een ervaren therapeut met een diepgewortelde passie voor het helpen van mensen om hun trauma’s te overwinnen. Met haar warme en persoonlijke benadering zorgt ze ervoor dat je je veilig en op je gemak voelt, zodat je het proces van EMDR-therapie met vertrouwen kunt doorlopen. Gaby heeft al vele cliënten geholpen om hun leven weer op de rails te krijgen en staat klaar om ook jou te begeleiden.
Je kunt voor EMDR therapie bij mij onder andere terecht in: Dronten, Emmeloord, Heerenveen, Kampen, Leeuwarden, Lelystad, Marknesse, Meppel, Sneek en Zwolle.
Recensies
Gaby is warm en betrokken en door haar eigen ervaringen snapt ze heel goed wat er speelt .
Doortastend en confronterend ook soms, maar altijd met een goede reden en uitsluitend om je te spiegelen en te helpen weer een stapje verder te komen. Bij Gaby doe je het wel zelf maar absoluut niet alleen. Als je er voor gaat staat ze naast je .
Zo waardevol !
Henriette 
Gaby is een warm en betrokken persoon. Door eigen levenservaring heeft zij een groot inlevingsvermogen. Naast de compassie die ze uitdraagt durft ze confronterend te zijn en je te wijzen op je eigen verantwoordelijkheid. Ze houdt je duidelijk een spiegel voor en weet samen met jou de angel op te sporen. Als jij besluit ervoor te gaan reist ze met je mee. Buiten de sessies om besta je ook voor haar. In geval van nood is ze er voor je.
Zij is de eerste therapeut (helaas heb ik al meerdere therapieën moeten volgen) bij wie ik me geen nummer voel.
Caecil V.
Na een lange zoektocht bij Sterke Basis uitgekomen en dit voelt zo goed. Alsof alles op zijn plek valt. Gaby kijkt naar het groter geheel, naar jouw patronen en overtuigingen en vooral ook waar deze vandaan komen. Ook traumatherapie pakt zij anders aan dan de reguliere instellingen, meer lichaamsgericht en in alle veiligheid.
Valery
Het lukte allemaal niet meer. Samen met Gaby ben ik in persoonlijke sessies op reis gegaan. Een reis, terug naar de oorsprong, leren inzien dat mijn strategieën niet meer werkten en leren accepteren dat het zo gelopen is. Ik leer mijn ervaringen te zien als talenten, mijn grenzen te stellen en mezelf te ontdekken. Door deze inzichten en veranderingen kijk ik uit naar het vervolg van mijn reis.
Nicole
Na meerdere therapeuten te hebben gehad ben ik heel dankbaar dat Gaby op mijn pad is gekomen! Ze helpt mij op verschillende vlakken in mijn ontwikkeling, ze is altijd heel liefdevol en neemt altijd alle ruimte en tijd voor mij.
L. de Groot
Contact opnemen
Ik leer je graag kennen in een gratis kennismakingsgesprek. In zo’n gesprek nemen we je situatie door en komen we direct met een eventuele daadkrachtige aanpak.
Wacht niet langer en onderneem actie.
- Jarenlange ervaring
- Zeer persoonlijke werkwijze
- Kort- en langdurige consults
- Beoordeeld met 8.2 ★ ★ ★ ★ ☆ (13)
- Korte wachtrij, dus snel starten!