Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie bij Gaby Jurczyk, praktijk Sterke Basis

Begin vandaag nog met jouw herstel!

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Lichaamsgerichte therapie is een holistische benadering waarbij we werken met zowel je lichaam als je geest. Ons lichaam slaat alle ervaringen op, zowel bewust als onbewust. Deze therapie helpt je om door middel van lichaamsbewustzijn inzicht te krijgen in jezelf en je patronen. Het kan een effectieve manier zijn om nieuwe inzichten te verwerven en oude patronen los te laten.

Waarom kiezen voor lichaamsgerichte therapie?

Onze maatschappij vraagt veel van ons verstand, maar we vergeten vaak ons lichaam. Juist in ons lichaam liggen antwoorden opgeslagen die ons kunnen helpen. Door bewust te worden van lichamelijke sensaties en de gevoelens die daarbij horen, kunnen we onze identiteit en autonomie versterken. Deze therapie biedt nieuwe mogelijkheden die verder gaan dan de reguliere gesprekken met een therapeut of psycholoog.

Mijn werkwijze

Een persoonlijke aanpak

Bij Sterke Basis staat jouw unieke verhaal centraal. We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag en doelen bespreken. Samen bepalen we welke manier van werken het beste bij jou past.

Mijn therapie bestaat uit:

Gesprekken: Dieper ingaan op jouw gevoelens en gedachten.
Lichaamsbewustzijn: Bewustwording van de oorzaak en transformatie door dieptewerk.
Lichaamsgerichte oefeningen: Oefeningen om je bewustzijn te vergroten.
Ademhalingstechnieken: Ademhaling als sleutel tot ontspanning.
Mindfulness: In het moment zijn en accepteren wat is.

Door keuzes en inzichten niet alleen te zien en te horen, maar ook fysiek te voelen, kun je ze beter integreren in je dagelijkse leven.

Begin vandaag nog met jouw herstel!

Voor wie is lichaamsgerichte therapie?

Lichaamsgerichte therapie is geschikt voor iedereen die:

Last heeft van stress of burn-out.
Vermoeidheid ervaart.
Depressieve of angstklachten heeft.
Moeite heeft met het verwerken van ingrijpende ervaringen.
Posttraumatische klachten heeft.
Vastloopt in problemen thuis, op het werk of in sociale situaties.
Gebrek aan zelfvertrouwen ervaart.
Keer op keer in dezelfde kringen rond draait
De rode draad van zijn leven niet te pakken kan krijgen
Stappen wil zetten van overleven naar leven

Waarom kiezen voor lichaamsgerichte therapie bij Gaby?

Bij Sterke Basis draait het om jou. Ieder proces is uniek en mijn taak is het om in samenwerking met jou de oorzaak van jouw hulpvraag helder te krijgen. Inzicht te geven en het thema voor eens en altijd te transformeren.

Ik ben Gaby, na 30 jaar proces werk weet ik dat praten alleen niet helpt. Onze onverwerkte ervaringen, shock, verlies worden in ons lichaam opgeslagen en het lichaam ‘communieert’ op een gegeven door de symptomen die het afgeeft.

Mijn taak is het om op een veilige en liefdevolle manier de taal van het lichaam te vertalen. Dat geeft jou de mogelijkheid om de ontspannen en bewust te worden van de onderliggende oorzaken en deze te transformeren.

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je ontdekken hoe lichaamsgerichte therapie jou kan helpen? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen bespreken we jouw situatie en hoe ik je kan ondersteunen op jouw weg naar een sterkere basis.

Je kunt voor lichaamsgerichte therapie bij mij onder andere terecht in: Leeuwarden, Lelystad en Zwolle.

Ontdek jouw kracht – Geen wachtlijst

Recensies

Gaby is warm en betrokken en door haar eigen ervaringen snapt ze heel goed wat er speelt . Doortastend en confronterend ook soms, maar altijd met een goede reden en uitsluitend om je te spiegelen en te helpen weer een stapje verder te komen. Bij Gaby doe je het wel zelf maar absoluut niet alleen. Als je er voor gaat staat ze naast je . Zo waardevol !

Henriette

Gaby is een warm en betrokken persoon. Door eigen levenservaring heeft zij een groot inlevingsvermogen. Naast de compassie die ze uitdraagt durft ze confronterend te zijn en je te wijzen op je eigen verantwoordelijkheid. Ze houdt je duidelijk een spiegel voor en weet samen met jou de angel op te sporen. Als jij besluit ervoor te gaan reist ze met je mee. Buiten de sessies om besta je ook voor haar. In geval van nood is ze er voor je. Zij is de eerste therapeut (helaas heb ik al meerdere therapieën moeten volgen) bij wie ik me geen nummer voel.

Caecil V.

Na een lange zoektocht bij Sterke Basis uitgekomen en dit voelt zo goed. Alsof alles op zijn plek valt. Gaby kijkt naar het groter geheel, naar jouw patronen en overtuigingen en vooral ook waar deze vandaan komen. Ook traumatherapie pakt zij anders aan dan de reguliere instellingen, meer lichaamsgericht en in alle veiligheid.

Valery

Het lukte allemaal niet meer. Samen met Gaby ben ik in persoonlijke sessies op reis gegaan. Een reis, terug naar de oorsprong, leren inzien dat mijn strategieën niet meer werkten en leren accepteren dat het zo gelopen is. Ik leer mijn ervaringen te zien als talenten, mijn grenzen te stellen en mezelf te ontdekken. Door deze inzichten en veranderingen kijk ik uit naar het vervolg van mijn reis.

Nicole

Na meerdere therapeuten te hebben gehad ben ik heel dankbaar dat Gaby op mijn pad is gekomen! Ze helpt mij op verschillende vlakken in mijn ontwikkeling, ze is altijd heel liefdevol en neemt altijd alle ruimte en tijd voor mij.

L. de Groot

Contact opnemen

Ik leer je graag kennen in een gratis kennismakingsgesprek. In zo’n gesprek nemen we je situatie door en komen we direct met een eventuele daadkrachtige aanpak.

Wacht niet langer en onderneem actie.

Lichaamsgerichte therapie